Sundhed og livsstil - Afklaringsforløb

– Et 12 ugers afklarings forløb

Mange mennesker lider af livsstilsrelateret sygdom, som f.eks. diabetes, forhøjet blodtryk, hjerteproblemer, svær overvægt eller muskel- og skeletbesvær. Men også stress, angst og depression er tilstande, der hænger sammen med det liv, man lever.

Center for Sundhed for Livsstil (CSL) arbejder målrettet på at støtte mennesker, der ønsker at ændre livstil.

Formålet med et kursusforløb er

• At afklare deltagerens personlige ressourcer og kompetencer
• At vurdere og igangsætte en plan for genoptræning/styrkelse af den fysiske form
• At bringe den enkelte deltager nærmere til ordinært arbejde, uddannelse eller jobtræning/praktik

Kursusindhold

• Krop og bevægelse
• Sund kost i teori og praksis
• Livsstil og trivsel
• Kommunikation og samarbejde
• Arbejdsmarkedsorientering
• Jobklub
• Kreativt værksted
• Individuel vejledning

Vi arbejder med udgangspunkt i den enkelte deltagers situation, både individuelt og i grupper. På den måde får den enkelte deltager mulighed for at øve sig i at tackle det, der for dem opleves som store vanskeligheder, f.eks. at leve med en varig funktionsnedsættelse, kontaktproblemer, socialt samvær, balance mellem arbejdsliv og familieliv, motivation og fastholdelse o.m.a.